Minden szülőnek fontos a gyermeke egészsége. Ennek egyik eleme a változatos és kielégítő táplálkozás mellett, a sport, mozgás. Mivel a gyermekek fejlődése hosszú folyamat, éppen ezért nem mindegy, hogy bizonyos életkorban, mely képességek fejlesztésére fektetjük a hangsúlyt. Az egyes mozgásformák, más és más területen stimulálják az agyat, és formálják a szervezetet. Saját tapasztalataimból kiindulva állítottam össze ezt a rövid útmutatót, ami a capoeira esetében vizsgálja, milyen területeken számíthatunk előrelépésre a rendszeres tréningekkel.